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通过手机号码查询个人姓名是否安全合法，取决于查询途径和目的。
如果是通过正规途径，比如公安部门或者运营商的客服进行查询，那么是合法的，但如果是通过非法手段获取他人的个人信息，这是违法的行为，并且侵犯了他人的隐私权，是否安全合法主要取决于查询的方式和目的。
至于如何通过手机号码知道姓名，可以通过以下几种方式：
1、通过运营商查询：向移动、联通或电信的客服提供手机号码，他们有权查询并提供机主的姓名信息，这需要提供有效证据和合法手续。
2、通过公开数据库或社交媒体查询：有些数据库或社交媒体可能会公开部分用户的手机号和姓名信息，但这需要知道具体的查询途径和平台，这种方式可能存在信息不准确或不完整的情况。
3、通过公安部门查询：如果涉及法律案件或相关调查，可以通过公安部门查询手机号的姓名信息，这需要符合相关法律程序和规定。
无论通过哪种方式查询，都需要尊重他人的隐私和个人信息，遵守法律法规，在获取信息时，请确保你的行为合法合规，并保护他人的隐私权益。